カリキュラム紹介

我が国の伝統武道である、空手道を正しく伝承し
本格的な武道空手から、健康を目的としたスロー空手、柔軟性を目的とした空手ストレッチなど、
子ども、おとな、シニア世代、高齢者まで、老若男女の目的や体力に合わせ、丁寧に指導いたします。

本格的空手から、シェイプアップやストレッチを取り入れたカラテ体操。
さらには身体に優しいスロー空手など。
目的に会わせて空手をアレンジ。
それぞれのカリキュラムを紹介します。

伝統空手・大人

本格的な空手道を「楽しく」「安全に」稽古します。
基本、形、基本組手が中心。伝統の技を学びながら、すみずみまで体を動かし、
強い引き締まった体、はつらつとした元気な心を作ります。
決して無理はせず、明日の元気、1年後、10年後の元気のための空手道。
自分を更に磨き高めるために、格式高い伝統武道を学びましょう!
お仕事前なら早朝クラス、お仕事帰りなら夜のクラスに!

伝統空手・子ども

  • 大きな声で挨拶・返事が出来る子に
  • 我慢・努力ができる子に
  • 相手の事を考え行動できる子に

基本
何度も同じ動作を繰り返し、地道に努力すること、心も身体も我慢する力を養う。
自分らしさを表現することを学ぶ。
組手
相手のことを考え、行動する思考を備える。

生きるうえで必要不可欠な最も大切なこと。
義務教育の限界のある今、伝統武道を通し
”努力・我慢・思いやり”の3つの力を養います。

この理念を軸に、強く優しく、思いやりのあるこどもに!

土曜日は親子空手クラス!
「触れ合う」時間を増やし、親子で空手道を学びます。
コミュニケーションをはかることを目的としたクラスです。
親から子へ、大切なことを伝えたいけれど。
仕事や家事などで普段なかなかお子様とのコミュニケーションがとれないお父様、お母様へ。
週に一度、空手を通し親子の絆を深めてはいかがでしょう。
最高のコミュニケーションの場になるはずです。

空手ストレッチクラス

伝統空手の技を使い、全身を優しく大きく動かして、普段使わないあらゆる筋肉を刺激。
空手特有の「ひねり」と「一点に力を集中させる」ことでたくさんの筋肉を一度に動かし、
バランスの良いイキイキと引き締まった体を作ります。
また、「えい!」と気合を入れることで気分も爽快!
老若男女問わず、どなたでも簡単に始められます。
心も体もスッキリしましょう!

初心者クラス

無級〜8級までを対象とした初心者専用クラスです。
拳の握り方や突き蹴りの技のコースなど、
正しい体の使い方を丁寧に学びます。

スロー空手

空手をゆっくり楽しく。全身の左右、上下を無理なく動かし、若々しく元気なカラダに。
左右の手を直線、曲線と別々に動かしたり、足と手を同時に動かしたり…
カラダだけでなく、脳みそもたくさん刺激され、認知症の予防にも?!
60代、70代から始められる、人生に寄り添う空手道です。